slider

Kontakty

MASÁŽE  : Brněnská 34, Prostějov

  • v sudé týdny od 12:00 – 16:00
  • v liché týdny od 8:00 – 14:00

dále dle dohody

ZDRAVOTNÍ PILATES :

  • skupinové cvičení je na Brněnské ul.34, každé pondělí v 17:30 pro mírně pokročilé, v úterý v 16:15 pro začátečníky, v 17:30 a v 18:45 pro mírně pokročilé, ve středu v 8:00 pro mírně pokročilé, v 9:15 pro seniory, v 17:30 a v 18:45 pro mírně pokročilé, ve čtvrtek v 16:15 pro začátečníky, v 17:30 a v 18:45 pro mírně pokročilé 
  • individuální cvičení je na objednání na Brněnské ul.34
  • první hodina zahrnuje diagnostiku tzn. vyšetření klienta ve statických pozicích, test mobility, sílu hlubokých svalů, zajišťující držení těla, mezisvalovou koordinaci a sílu svalů zajišťujících stabilitu, hlavní kloubní rozsahy a pohyby páteře
  • zjistění vašich hybných stereotypů, zaměření se na daný problém klienta,
  • naučení se správnému dýchání, zapojení vnitřního břišního svalu – transversu, aktivaci pánevního dna
  • další hodiny připravuji již na daný problém klienta
  • klient dostane za úkol cviky, které bude doma cvičit, jak má správně sedět, stát anebo se hýbat v běžných domácích činnostech

Z mé praxe již po 5 hodinách zdravotního pilatesu a poctivým cvičením doma bolesti ustupují.

Kontaktní formulář

Vaše jméno (vyžadováno)

Váš email (vyžadováno)

Předmět

Vaše zpráva

captcha Opište znaky