slider

Pilates

PILATES

  • udržuje psychickou pohodu, harmonizuje
  • přináší nám přítomný okamžik, kdy myslíte jen na své tělo a na své pocity
  • cílem je vnést funkční pohyb do běžného života, nahradit špatné stereotypy novými správnými pohyby
  • je systém fyzického a duševního formování, který může nejen zvětšit vaši fyzickou sílu, flexibilitu a koordinaci, ale také zmírnit stres a zlepšit duševní koncentraci
  • je určen pro každého, i pro toho, kdo se cvičením ještě nezačal a nebo má různá zdravotní omezení
  • základem pilatesu je dýchání, koncentrace, kontrola, přesnost a plynulost

Joseph Pilates, který vytvořil tuto činnost už více jak před 100 lety, se bohužel
nedožil toho, aby viděl uskutečňování svých snů. Věřil, že tento přístup by měl
být přijat všemi lidmi a zcela určitě lékařskými experty. Doufal, že jeho systém
bude vyučován ve školách po celé USA. Tuto metodu plánoval jako hlavní směr
cvičení pro muže, což zpočátku bylo, nicméně byly to především ženy, které
toto cvičení neopustily po celá léta až do současnosti.

V současnosti je možné se setkat se cvičením pilates v nejrůznějších podobách.
Cvičení se věnují klienti, kteří jsou elitní sportovci, stejně jako lidé s omezením
kvůli zranění či nemoci. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, může
se cvičit i ve školkách, a mohou ho využívat i lidé v devadesáti.

Existuje nějaká jiná metoda, která by obsáhla tak široké spektrum účastníků ?
Tohle je kouzlo pilates.

Zdravotní pilates