Pilates a masáže Prostějov
O mně
sobota 14. březen 2026
Jmenuji se Ludmila Sedláčková, začínala jsem v roce 1994 jako instruktor fitcentra, moje praxe v této oblasti byla do roku 2001. Během této praxe jsem absolvovala kurzy masáží a od roku 1999 jsem zahájila svoji masérskou činnost.
Číst dál...Poslední novinky
sobota 14. březen 2026
DOLNÍ MORAVA 2026
FITVÍKEND 29.-31.5.2026
S PILATESEM A NORDIC WALKINGEM
- Ve sporthotelu Dolní Morava
- S polopenzí
- Ubytování ve 2,3,4 lůžkovém pokoji
- Doprava vlastní
V ceně 3 890,- Kč je zahrnuto:
- ubytování
- snídaně formou bohatého bufetu
- večeře servírovaná v podobě dvouchodového menu (výběr ze 4 variant hlavního chodu)
- vstup do wellnes (vířivka, bazén) otevírací doba 12-22 hod.
- parkování přímo u hotelu
- wifi
- možnost zapůjčení nordicových holí
rekreační poplatek pro obec Dolní Morava (30,-Kč/dospělá osoba/noc je hrazen na hotelové recepci zvlášť
CVIČENÍ v pátek - Spirals,
v sobotu - Pilates s válcem, Nordic Walking, Flowin
v neděli - Pilates
Pojeďte načerpat energii z přírody, odlehčit vaši hlavu, zkrátka pojeďte si užít :-)
Přihlášky: tel. č. 725 667 555 Ludmila Sedláčková
sobota 14. březen 2026
Zdravé pánevní dno
Zdravé pánevní dno
Workshop s fyzioterapeutkou Mgr. Kamilou Koukalovou
Pro ženy po porodu, ať už je to pár týdnů nebo pár let.
Dozvíte se:
Jaké struktury tvoří pánevní dno a jaké jsou jeho funkce?
Jaké jsou rizikové faktory pro vznik dysfunkcí pánevního dna (např. stresová
inkontinence, sestup dělohy aj. orgánů malé pánve, bolest zad, kostrče a při
pohlavním styku, zácpa...)?
Jaký je vztah pánevního dna ke core (středu těla), dýchání, noze nebo třeba
psychice?
Co můžete udělat pro zdravé pánevní dno? Jak, kdy a co cvičit?
Naučte se pracovat s pánevním dnem.
Čekají vás praktické bloky cvičení.
Dostanete materiál pro trénink svalů pánevního dna na doma.
Můžete se ptát zkušené fyzioterapeutky na to, co vás zajímá.
Kdy: 22.2.2026, 14:30 – 17:30
Kde: Brněnská 34
Cena: 850 Kč
Kapacita: 10 žen (minimálně 5 žen)
S sebou: pohodlné oblečení, pití a dobrá nálada
Přihlášení na: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript., 721209142
sobota 14. březen 2026
PRÁZDNINOVÉ CVIČENÍ
PONDĚLÍ
17:30 - 18:30 PILATES
18:45 - 19:45 SPIRALS
STŘEDA
08:00 - 09:00 PILATES
09:15 - 10:15 SENIOŘI
ČTVRTEK
16:45 - 17:45 PILATES
18:00 - 19:00 PILATES
NEDĚLE
18:30 - 19:30 MUŽI
Zájemci volejte na telefon 725 667 555