Kořeny reflexní masáže pochází z Číny, Vietnamu a Indie, a to již ve 4.-5.tisíciletí př.n.l. Z Číny vyvezl své znalosti o reflexní terapii  do Evropy až cestovatel Marko Polo na přelomu 13.-14.stol.

• je to jedna z nejúčinnějších metod alternativní medicíny
• je založena na reflexních bodech na chodidlech a dlaních, které odpovídají orgánům našeho těla, tato vlastnost je neocenitelná především v oblasti prevence, protože jsme schopni diagnostikovat jakoukoli poruchu ještě dříve, než se objeví ve fyzické rovině, to znamená, než si vůbec nějaký problém připustíme
• každý reflexní bod je zakončením reflexní dráhy, která začíná v mozku, prochází danými orgány a končí na našem chodidle, na lidském těle existují i jiné reflexní body jako např. ruce, oči, uši, klíční kost, předloktí
• osvěžuje tělo, cévy, pokožku a klouby, také posiluje nervy, vyvolává blahý pocit zdraví, čistoty a štěstí

Jaké jsou účinky ?

• ovlivňuje činnost lymfatického systému, imunitního systému a látkové výměny
• touto masáží se protahují svaly, úpony a šlachy
• stimulací bodů na chodidle lze pozitivně ovlivnit funkci souvisejících orgánů, povzbudit jejich přirozenou regeneraci, zmírnit jejich bolest nebo je dokonce zcela vyléčit
• obnovuje tok životní energie
• může hrát důležitou roli v dosažení a udržení lepšího zdravotního stavu a navodit tělesnou a duševní harmonii
• během sezení se aktivují přirozené děje, roste životní síla a rozpouštějí se i psychologické bloky

Kdy jít na reflexní masáž ?

• při potížích nespavosti
• únavě
• když mám lupénku
• při onemocněních dýchacích cest
• při chronických potíží
• při psychickém vyčerpání
• při bolestech zad (většinou oslabení ledvin)
• při bolestech krční páteře a migrénách (hlavní příčina bývá zablokovaná krční páteř, disfunkce žlučníku a jater)
• při bolestech kloubů (oslabení ledvin, hromadění odpadních látek, nadváha, špatné stravovací návyky)
• při skolióze, ischiasu
• při alergiích různého typu (oslabení ledvin, plic a sleziny)

Kdy na reflexní masáž nechodit ?

• po krátké transplantaci životně důležitého orgánu
• při virových a zánětlivých onemocněních
• modřiny, otoky, řezné rány v místě reflexních plošek

Jak je prováděna reflexní masáž ?

• reflexní masáž je prováděna na sucho
• používá se pouhý tlak prstů a palce
• kroužení ve směru hodinových ručiček (tlumí bolest, uvolňuje, zrychlujeme tok energie, tonizujeme), proti směru hod.ručiček (povolujeme přetlak, zpomalíme tok energie, např. při průjmu)
• touto masáží se protahují svaly, úpony a šlachy, zjistí se spasmy na páteři a oslabené vnitřní orgány
• stimulací bodů na chodidle lze pozitivně ovlivnit funkci souvisejících orgánů, lze povzbudit jejich přirozenou regeneraci, zmírnit jejich bolest nebo je dokonce zcela vyléčit